loading...

تطبيقات اندرويد

ويندوز

تعديل

مرحبا بكم في موقع سنتر حاسوب

5 تطبيقات تساعدك على البقاء صحيا


الرعاية الصحية موضوع هام يشغل الكثيرين من الناس من الموظفين حتى اصحاب العمل فالبقاء بصحة جيدة يهم اصحاب العمل بقدر الموظفين لانه يعنى ان الموظفين سيكونون قادرين على بذل مجهود اكبر فى العمل و العمل على الانتاج بصورة اكبر مما جعل الشركات الذكية ان تتوجه لتثقيف الموظفين بكيفية الحفاظ على نمط صحى و اكتشفوا ان البقاء بشكل صحى لا يكلف الكثير من المال بقدر انه يحتاج القليل من الوقت و نقلا عن ماشابل فان هذه التطبيقات هى الاكثر افادة بما يتعلق بالحفاظ على الصحة السلمية . 

للياقة البدنية, ممارسه الرياضه, تمارين اللياقه, التمارين الرياضية, الصحة
تطبيق IBX Wire

تطبيق IBX Wire : هذا التطبيق يوفر المعلومات لاتخاذ القرار السليم لك و الذى يناسبك كى تتوصل لذلك القرار لن يكون الا برؤية المعلومات الطبية السلمية لذا فالرئيس التفيذى ل  Relay يقول ان هذا التطبيق يوفر وسيلة بسيطة و امنة للشركات و العملاء على التواصل و يمكن للعمل وحده زيادة مستوى خدمه IBX Wire له كما ان شركة التامين الصحى يمكنها التواصل مع العميل و تقديم له الحساب و معلومات عن الاطباء الموجودين فى الوقت الحالى و الذين يمكنهم استقبال حالته مما يعطى للعميل فرصة اكبر لتعلم طرق لتوفير المال و ايضا ان يبقى تامينة الصحى على اعلى مستوى و الحصول على الدعم من IBX كما ان التطبيق باستمرار يتم ادخال التحسينات عليه .

للياقة البدنية, ممارسه الرياضه, تمارين اللياقه, التمارين الرياضية, الصحة
 تطبيق Endomondo


 تطبيق Endomondo: ممارسه الرياضة بانتظام و نشاط جيدا لصحتنا هذا امر يعلمه الجميع الا ان البقاء متحفزا و امتلاك الدافع للاستمرار بالتمارين الرياضية التى احيانا تكون مملة و صعبة يكون امرا شاقا للغاية كما الامر يزداد صعوبة اذا كنت تعمل فى وظيفة تبقيك دوما دون حراك لعدة ساعات طويلة اوعدم وجود الوقت لتذهب للصالة الرياضية كل هذا يتلاشى مع هذا التطبيق الذى يعطيك دوما الدافع لتبقى نشيطا و صحيا حتى انه يحول تليفونك الشخصى الى مدربك الرياضى فيساعدك على اكتشاف طرق جديدة للقيام بتمارين اللياقةالبدينة لتبقيك نشيطا كما ان التطبيق يمكنه تتبع اى نشاط بدنى تقوم به و يوفر لك معلومات قية عن الماء و حرق السعرات الحرارية بعد التمارين ويمكنك ايضا تبادل المحادثات التى تحمسك مع اصدقاءك فى وقت ممارستكم للرياضة و يمكنك ايضا ان تتحدى زملائك فى العمل من قبل المتعة و ان تتشاركون ذلك عبر الفيسبوك او تويتر او شبكة تطبيق  Endomondo الاجتماعية كما ان الامر الممتع حقا فى هذا التطبيق انه يمكنك تسجيل رسائل صوتيه حماسية يمكنك ان ترسلها للاصدقاء ليسمعوها خلال مارستهم الرياضة و يمكنكم تبادل مثل هذه الرسائل معا و قد تم استخدام هذا التطبيق بالفعل فى شركة كوكاكولا و كيمبرلى كلارك و هارلى ديفيدسون . 

للياقة البدنية, ممارسه الرياضه, تمارين اللياقه, التمارين الرياضية, الصحة
تطبيق  Hotseat


تطبيق  Hotseat: الكل لديه الدافع ليبقى صحيا و نشيطا و ليمارس الرياضة و لكن ليست هذه القضية حقا فالاهم من ذلك ان تبقى متحفزا لمتابعة ما تقوم به و لا تكن ممارستك للرياضة على فترات متباعده وهنا ياتى دورهذا التطبيق الذى يستخدم الوكز و الانشطة الاجتماعية و اللعب لاخذ راحة لمدة دقيقتين من التمارين الرياضية الممتعة فاستخدام هواتفهم الذكية يمكن للموظفين تحديد الانشطة البدنية المريحة و القادرين على القيام بها فى المكتب و يمكنهم اسضا ادراج مجموعة تمارين رياضية للاوقات الراحة فى التقويم كما انه يمكن للموظفين التنافس معا او يخلقون فرق يتحدون بعضهم البعض . 

للياقة البدنية, ممارسه الرياضه, تمارين اللياقه, التمارين الرياضية, الصحة
تطبيق Digifit
تطبيق Digifit: تحويل النشاط الى عاده هو مفتاح النجاح مثل تحويل القيام بالتمارين الرياضية الى عادة مثل تنظيف الاسنان فكلما شهدت النتائج الايجابية كلما رغبت بفعل المزيد و تطبيق Digifit يستخدم مجموعة من التطبيقات للتتبع مثل  iCardio و iBiker و iRunner و Spinning و الذى يعطى للمستخدم قابلية لمتابعة النشاطات و تحفيزه للبقاء اكثر صحة باتباع العادات الصحية .


شيرستوفير مينز  مدير تسويق Digifit يقول ان تطبيق Digifit يعرض للمستخدمين عدة تقييمات التى تساعد على تحسين مستوى اللياقة البدنية مما يتيح للمستخدم ممارسة التمارين الرياضية بذكاء التى يشاركها بهم الخبراء و التى يقسمونها للمبتدئين و ممارسى الرياضة منذ وقت طويل و استهداف ايضا مناطق التدريب و عمل عدة اختبارات للمستخدم لتحقيق اهداف لياقتهم البدنية و تتبع القياسات الحيوية مثل الوزن و التغذية و النشاط اليومى و ضغط الدم و التغذية .

للياقة البدنية, ممارسه الرياضه, تمارين اللياقه, التمارين الرياضية, الصحة
تطبيق  FitBit
تطبيق  FitBit تنفيذ برنامج للعمل : يسمح التطبيق للموظفين تتبع حرق سعراتهم الحرارية و انماط نومهم و نظامهم الغذائى و ايضا الانشطة التى يقومون بها و ايضا تقدير الوقت الذى يقضونه جالسين و الوقت الذى يتحركون به مما يزيد من مستوى توعيتهم بمستوى نشاطهم اليومى الذى يعد اهم من تناول وجبة جاهزة و هذا المخطط يعطيهم حافز كبير للقيام بالمزيد من الانشطة التى تساعدهم على البقاء فى صحة اكبر .